¿Qué
es el METODO GRE?
Es el
resultado de más de 50 años de investigación y
experiencia en Argentina. Su fundadora, Susana Milderman,
creó la Gimnasia Rítmica Expresiva Yogui
tomando elementos del Yoga y de la Plástica
Griega a través de una investigación intuitiva
motivada por sus dolencias físicas, sin solución con la
medicina clásica. En 1946, con el nombre de METODO GRE se constituye en una terapia para la salud y el
equilibrio psicofísico del ser humano. Los fundamentos
teóricos fueron elaborándose con el correr de los
años. En una primera etapa, a partir de la filosofía
yogui, de los conocimientos impartidos por Gurdieff
y el estudio de las esculturas del arte clásico griego. Pero lo más esencial de su propuesta fue el paso por la
experiencia vivencial como camino de autodescubrimiento al
comenzar a relacionar el movimiento con la expresión que iba
emergiendo. Algo que en los años 50, gobernados por el
psicoanálisis, implicaba un cambio radical en el modo de
entender la problemática humana y su modo de afrontarla.
Es un
Método Psicofísico a través del cual recupero mi
creatividad mi potencial para jugar como
un niño, sueños que me permiten volar, proyectar, tener
más apoyos y sentirme mejor en mi vida.
Susana Rivara de Milderman es un referente en el
Instituto de Esalem, California, como uno
de los Métodos Psicofísicos más avanzados del
mundo.
Este
método consta de cuatro pilares:
1-Movimiento
Rítmico Expresivo
¿Qué
es?
Es una
gimnasia grupal no tradicional cuyo objetivo es el autoconocimiento a
través del movimiento expresivo y el gradual paso a mayores autoapoyos.
¿Para
qué sirve?
Vivir
más intensa y libremente
Aliviar el
estrés
Contactar
con los otros
Sacarse las
máscaras sociales
Jugar,
gritar, desahogarse
¿Cómo?
Moviéndonos
libremente al son de diferentes ritmos musicales, destinados a
movilizar diferentes partes del cuerpo, ligados a una emoción
guardada.
¿Quiénes
lo pueden realizar?
Hombres y
mujeres, sin límite de edad, que quieran vivir, y vivirse mejor!!
2-Diálogo
¿Qué
es?
Es un
trabajo grupal de diálogo a través del cuerpo, con una mirada sobre lo que dice nuestro cuerpo.
¿Para
qué sirve?
Para sacar a través de personajes todo lo que quedó detenido
o estancado de la vida diaria y puedo hacerlo a través de otros
personajes.
¿Cómo?
A
través de técnicas teatrales
¿Quiénes
lo pueden realizar?
Hombres y
mujeres, sin límite de edad, que quieran vivir, y vivirse mejor!!
3-Pintura
con tu ritmo
¿Qué
es?
Es un
trabajo grupal con pintura y sacando nuestro propio ritmo
interno y trabajando con la resonancia grupal.
¿Para
qué sirve?
Para sacar
lo que me acontece en el aquí y ahora con
técnicas de movimientos con mi propio ritmo interno.
¿Cómo?
A
través de tres líneas básicas de pintura con
pasteles
¿Quiénes
lo pueden realizar?
Hombres y
mujeres, sin límite de edad, que quieran vivir, y vivirse mejor!!
4-Masajes
de apertura de Líneas de Energía
¿Qué
es?
Son
diferentes masajes para ayudar a la apertura del proceso de movimiento
corporal.
¿Para
qué sirve?
Para abrir
el engrama, que es como
una huella digital en el cuerpo que se forma a través de mi
historia y de mi vida, y tener más apoyos internos
¿Cómo?
A
través de masajes de líneas de energía
¿Quiénes
lo pueden realizar?
Hombres y
mujeres, sin límite de edad, que quieran vivir y vivirse mejor!!